100 push-ups pro

100 push-ups pro

আস্থা কম ?? একটি সারিতে 10 ধাক্কা আপগুলি কম ??? চিন্তা করবেন না, শুধু এই অল-ইন-ওয়ান প্রোগ্রাম অনুসরণ করে আপনি শেষ পর্যন্ত একটি সারিতে 100 ধাক্কা আপগুলি নকআউট করতে সক্ষম হবে! আপনি একটি মজার চ্যালেঞ্জ করতে চান এবং একটি ভাল উন্নত বুক ও কাঁধ পেতে পারি? এরপর 6 সপ্তাহ প্রোগ্রাম 100 ধাক্কা আপগুলি আপনার জন্য! করুন & nbsp; এটা 100 এখনও করা এবং একটি অতিরিক্ত সপ্তাহে বা 2 প্রয়োজন ছিল না? কোন সমস্যা নেই, পর্যাবৃত্ত অবসাদ পরীক্ষার উপর ভিত্তি করে, অ্যাপ্লিকেশন আপনি অগ্রগতি এবং পুনরায় সময়সূচী পূর্বে সপ্তাহ যদি স্বয়ংক্রিয়ভাবে প্রয়োজনীয় পরিমাপ হবে! করুন & nbsp; এটা আপনি আপনার লক্ষ্য পৌঁছানোর সাহায্য করার জন্য আপনার নিজের ব্যক্তিগত ফিটনেস প্রশিক্ষকের থাকার মত. অ্যাপ্লিকেশন শুরু থেকে শেষ পর্যন্ত প্রোগ্রাম প্রতি দৃষ্টিভঙ্গি মাধ্যমে আপনি সঞ্চালন করা হয়. - স্বয়ংক্রিয়ভাবে সময়সূচী আপনার workout - Workout...

আরও পড়ুন
স্পনসর্ড লিংক:

Endomondo

Endomondo

Endomondo - একটি চমৎকার সহকারী আপনার ফিটনেস গোল অর্জন করা হল. জিপিএস সক্রিয় করুন এবং আপনার প্রশিক্ষণ ট্র্যাক. , হাঁটুন চালানো, ব্যায়াম বা একটি সাইকেল অশ্বারোহণে এবং অ্যাপ্লিকেশন, আপনার কার্যকলাপ, সময়কাল এবং গতি অনুসরণ করা হবে মানচিত্রে রুট এবং দূরত্ব প্রতিফলিত এবং এমনকি ক্যালোরি গণনা. এই ক্রীড়াবিদ জন্য এবং যারা সুস্থ জীবনধারা বাড়ে জন্য একটি বিস্ময়কর অ্যাপ্লিকেশন!খেলা বৈশিষ্ট্য: ফলাফল জার্নাল অডিও প্রশিক্ষক বন্ধুদের সাথে গোল স্থাপন করতে পারেন সামাজিক নেটওয়ার্ক...

আরও পড়ুন

FirstRun

FirstRun

FirstRun অ্যাপ্লিকেশন সঙ্গে ফিটনেস পালঙ্ক এবং দ্রুত গলি বন্ধ পান. জোশ ক্লার্ক সেটির উপর ভিত্তি করে; 5K (C25K) প্রোগ্রাম এর দ্বারা বহুল প্রশংসিত পালঙ্ক, FirstRun এটা সহজ চলমান এবং কাজ শুরু করে তোলে. 9-সপ্তাহ, করুন এবং উন্নত runners জন্য একটি সপ্তাহ তিনবার একটি দিন ঠিক 30 মিনিট সময় খরচ করে দীর্? মধ্যে পেতে, এবং মাসের মধ্যে একটি পাঁচ কিলোমিটার বা তিন মাইল রান পূরণ শেষ করতে পারেন. এটি একটি সহ্যশক্তির পরীক্ষা চলমান প্রতি আপনার প্রথম পদক্ষেপ হতে...

আরও পড়ুন

Daily Yoga-Fitness on the go

Daily Yoga-Fitness on the go

দৈনিক যোগ সঙ্গীত শীতল 50 + এইচডি যোগ ব্যায়াম এবং 400 + + যোগব্যায়াম ভঙ্গি, HD ভিডিও, লাইভ ভয়েস গাইড বৃহত্তম ডাটাবেস, প্রদান, অন্তর্বর্তী এবং উন্নত সব স্তরের, করুন, জন্য বিশ্বের সবচেয়ে জনপ্রিয় যোগব্যায়াম কোচিং অ্যাপ্লিকেশন উপযুক্ত, সামাজিক কমিউনিটি , এবং আরো. ওজন হারান, চর্বি বার্ন কবে নাগাদ এবং চাপ & nbsp উপশম পরিকল্পনা? সবচেয়ে সুবিধাজনক বাড়িতে ব্যায়াম সমাধা এই ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন না শুধুমাত্র আপনার স্বাস্থ্য পুষ্ট কিন্তু সব ক্লান্তিকর workouts আপনি spares এবং আপনি যেতে উপর যোগব্যায়াম স্টুডিও সঙ্গে ফিটনেস লক্ষ্য অর্জন করতে সাহায্য. নম্বর 1 যোগ কোচিং ও রহমান ?; গুগল প্লে উপর কর্মক্ষমতা অ্যাপ GMIC দ্বারা - ? 'মোবাইল শিল্প এর সবচেয়ে উদ্ভাবনী অ্যাপ্লিকেশন appAttack শীর্ষ 50 নির্বাচিত' ? বিশ্বব্যাপী 1000,0000 উপর যোগব্যায়াম ভক্ত দ্বারা আস্বাদিত Healthline & nbsp দ্বারা 2014 এর ? শ্রেষ্ঠ যোগ অ্যাপ; ? সনি...

আরও পড়ুন
স্পনসর্ড লিংক:

Six Pack Abs Home Workouts

Six Pack Abs Home Workouts

ছয় প্যাক অব workouts গোপন বর্ণায় জন্য দিন ABS জন্য খাদ্য পরিকল্পনা হয়. এই workout আপনি গোপন ABS একে অপরের সাথে যোগাযোগ পেতে কিভাবে ABS ব্যায়াম হয়. এই ভাবে, তারা অনেক বেশি কার্যকর হয়, যে সব এবং আরো 6 প্যাক অ্যাপ্লিকেশন. তারা পেট মোটা আচ্ছাদিত করা হয় যদি আপনি আপনার পেট পেশী দেখতে পাবেন না. আপনি যদি প্রথম যে চর্বি পরিত্রাণ পেতে হবে. আপনি গ্রাস তুলনায় ক্যালোরি বার্ন কেবল পেতে পারেন - ABS পেতে ABS এবং বায়ুজীবী ব্যায়াম জন্য একটি ভাল খাদ্য পরিকল্পনা. &...

আরও পড়ুন

300 Workouts

300 Workouts

. - এখানে আমরা প্রতিটি workout & nbsp জন্য স্পষ্ট নির্দেশ, টিপস এবং সংশ্লিষ্ট ছবি দেওয়া আছে; একথাও ঠিক যে, এই আপনি মহান আকৃতি ইতিমধ্যে, যদি না আপনি এটা করা উচিত নয় ... এখনও একটি চ্যালেঞ্জিং workout. ভাগ্যক্রমে, এই সব সহজে অভিযোজিত করা যাবে. উপযুক্ত ব্যায়াম subbed করা যেতে পারে:. 150 মোট reps, বা 15-25 প্রতিটি reps 4-6 ব্যায়াম ড্রপ...

আরও পড়ুন

Ab And Chest Workouts

Ab And Chest Workouts

আপনি ইতিমধ্যে সংকোচন এবং ধাক্কা আপগুলি অবিরাম ?ন্টা রাখা করেছি অনেক না ভালো থাকেন শুধুমাত্র ?ৃণা এবং একই অপরিবর্তনীয় বুকে এবং পেটে দেখুন. আপনি কাটা চেহারা এবং আপনার কোর জোরদার করতে চান এটা আপনার workouts আপ রহমান এবং বড় এবং শক্তিশালী পেয়ে ফোকাস করার সময়. ধাপ 1 এবং দেখুন কৌশল জন্য তার পরেও আপনি চান ফলাফল পেতে কর্মে নিযুক্ত করতে...

আরও পড়ুন

How To Lose Belly Fat

How To Lose Belly Fat

জীবন & rdquo জন্য নির্মিত. এটি দুটি অর্থ আছে, কারণ একটি আকর্ষণীয় শিরোনাম ধরনের, আপনি এটি সম্পর্কে মনে করি. প্রথম যতদিন সেটির জন্য মনোযোগ-দখল পেশীবহুল আকৃতি স্থিত হয়; জীবিত এবং সক্ষম পুনরায় করুন & mdash ব্যায়াম; আপনি থাকা & ldquo হবে; নির্মিত & rdquo; আপনার সমগ্র জীবন, না বিব্রত সৈকত, হ্রদ বা পুল এ আপনার শার্ট সরে যাও. এবং আমার সহকর্মী হিসেবে 60-প্লাস বছর বয়সী বডিবিল্ডার টনি DiCosta তাই যথাযোগ্যভাবে রাখা, & ldquo; আপনি & rsquo;. সাধারণত রুম & rdquo সেরা নির্মিত লোক হবেন; (একটি কথোপকথন টুকরা সম্পর্কে আলোচনা!) মানসিক এবং শারীরিকভাবে শক্ত পুনরায়, আপনি এ ছোঁড়ার যাই হোক না কেন জীবনের জন্য প্রস্তুত, দ্বিতীয় অর্থ সেটির হয়. আপনি & rsquo; পুনরায় & ldquo; নির্মিত & rdquo; এই গ্রহের & mdash আপনার সময় জুড়ে আপনার উপায় আসা যে চাপ, চাপ এবং সমস্যা প্রতিরোধ করা; প্রায় সেটির মত; আমাদের সব প্রতিদিন, যে মনোভাব পরিবর্তনকারী কামান শট কোন নেগেটিভ...

আরও পড়ুন
স্পনসর্ড লিংক:

Runtastic Pro for Android

Runtastic Pro for Android

Runtastic, বাইকিং এবং অন্যান্য বহিরঙ্গন এবং অন্তরঙ্গন কার্যক্রম চালানোর জন্য উপযুক্ত একটি ব্যক্তিগত ফিটনেস সহকারী, আপনার অ্যানড্রইড ডিভাইস সক্রিয়. আপনার ফোনের GPS রিসিভার ব্যবহার করে, অ্যাপ্লিকেশন আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করে এবং বিস্তারিত পরিসংখ্যান এবং কর্মক্ষমতা বিশ্লেষণ প্রদান করে. উপরন্তু, অ্যাপ্লিকেশন লাইভ হর্ষধ্বনি ফাংশন সঙ্গে আপনার workouts সময় বাস্তব সময়ের আপনি সমর্থন করতে আপনার বন্ধু সক্রিয় একটি প্রশিক্ষণ প্রেষনার হিসাবে কাজ করে. কি বর্তমান রিলিজের মধ্যে গেম এর: · অতীত কর্মকান্ডের ফলাফল চ্যালেঞ্জ করে নিজের বিরুদ্ধে প্রতিদ্বন্দ্বিতা: একটি চালান প্রতিদ্বন্দ্বিতা · নতুন গল্প রান: আমাদের নতুন সাহসিক & Enjoy ওজন কমানোর (প্রেরণা) গল্প রান 5.0.3 মধ্যে এ নতুন কী: · কোরা "জীবন ওয়ার্ল্ড চালান উইংস" চেষ্টা করুন বিনামূল্যে জন্য গল্প রান! · বাগ সংশোধন করা হয়েছে & উন্নতি কি 5.0 এ...

আরও পড়ুন

fitness weight lose

fitness weight lose

এটি একটি বিস্ময়কর কিভাবে আপনি আপনার ওজন, ফিটনেস হারান এবং পেশী নির্মাণ গাইড একটি ভাল অ্যাপ্লিকেশন আছে. আপনি উদাস করছি এবং একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য, পারফেক্ট আকৃতি আছে করতে চান, আমরা আপনাকে সাহায্য করতে পারে. একটি ব্যায়াম ও খাদ্য নিয়ন্ত্রণের সাথে. আমরা আপনার জন্য সংগৃহীত আছে যা, এটা হতে. বৈশিষ্ট্য: * এরোবিকস * ABS WORKOUTS * গুঁতা workout * বডি তৈরি * কয়েক মিনিটের workouts * ওজন কমানোর জন্য পুষ্টি * মোট শরীর workout আপনি একটি সুস্থ ও নিখুঁত আকৃতি থাকতে পারে.!! এখন অ্যাপ খুলুন!! , এবং আজ তা করার রইল. আপনি এবং আপনার ভালোবাসার জনকে. মূলশব্দ: ওজন হারান, ফিটনেস, চর্বি পুড়ে, চর্বি বার্ন, জিম ব্যায়াম গাইড, dite, ওজন কমানোর জন্য পুষ্টি, ওজন, বডি তৈরি, ABS workouts এর, এরোবিকস, মোট শরীর workouts এর, হৃৎপিণ্ডসংক্রান্ত workout...

আরও পড়ুন
ডিভাইস দ্বারা অনুসন্ধান
Google Android 2.2

Google Android 2.2