100 push-ups pro

100 push-ups pro

আস্থা কম ?? একটি সারিতে 10 ধাক্কা আপগুলি কম ??? চিন্তা করবেন না, শুধু এই অল-ইন-ওয়ান প্রোগ্রাম অনুসরণ করে আপনি শেষ পর্যন্ত একটি সারিতে 100 ধাক্কা আপগুলি নকআউট করতে সক্ষম হবে! আপনি একটি মজার চ্যালেঞ্জ করতে চান এবং একটি ভাল উন্নত বুক ও কাঁধ পেতে পারি? এরপর 6 সপ্তাহ প্রোগ্রাম 100 ধাক্কা আপগুলি আপনার জন্য! করুন & nbsp; এটা 100 এখনও করা এবং একটি অতিরিক্ত সপ্তাহে বা 2 প্রয়োজন ছিল না? কোন সমস্যা নেই, পর্যাবৃত্ত অবসাদ পরীক্ষার উপর ভিত্তি করে, অ্যাপ্লিকেশন আপনি অগ্রগতি এবং পুনরায় সময়সূচী পূর্বে সপ্তাহ যদি স্বয়ংক্রিয়ভাবে প্রয়োজনীয় পরিমাপ হবে! করুন & nbsp; এটা আপনি আপনার লক্ষ্য পৌঁছানোর সাহায্য করার জন্য আপনার নিজের ব্যক্তিগত ফিটনেস প্রশিক্ষকের থাকার মত. অ্যাপ্লিকেশন শুরু থেকে শেষ পর্যন্ত প্রোগ্রাম প্রতি দৃষ্টিভঙ্গি মাধ্যমে আপনি সঞ্চালন করা হয়. - স্বয়ংক্রিয়ভাবে সময়সূচী আপনার workout - Workout...

আরও পড়ুন
স্পনসর্ড লিংক:

15 Minutes Better Back

15 Minutes Better Back

15 মিনিট আপনার প্রয়োজন হয়! আজ থেকে Kindersley দ্বারা workout আপনি সিরিজ থেকে একটি উন্নততর পিছনে এই ভিডিও গাইড চেষ্টা করুন. বিশেষজ্ঞ নির্দেশিকা এবং শান্ত ছবি সঙ্গে, আপনার কোচ flexiblity উন্নতি এবং ব্যথা পয়েন্ট হ্রাস. আপনার মোবাইল এখন আপনার 15 মিনিট ফিটনেস কোচ...

আরও পড়ুন

15 Minutes Dance Workout

15 Minutes Dance Workout

15 মিনিট আপনার প্রয়োজন হয়! আজ থেকে Kindersley দ্বারা সিরিজ থেকে এই ভিডিও নাচ Workout চেষ্টা করুন. বিশেষজ্ঞ নির্দেশিকা এবং শান্ত ছবি সঙ্গে, আপনার কোচ যে কোন স্থানে, জানতে এবং যে কোনো সময় আপনার নাচ workout আপনি ভোগ. আপনার মোবাইল এখন আপনার 15 মিনিট ফিটনেস কোচ...

আরও পড়ুন

15 Minutes Everyday Pilates

15 Minutes Everyday Pilates

15 মিনিট আপনার প্রয়োজন হয়! আজ থেকে Kindersley দ্বারা সিরিজ থেকে এই ভিডিও দৈনন্দিন Pilates workout চেষ্টা করুন. বিশেষজ্ঞ নির্দেশিকা এবং শান্ত ছবি সঙ্গে, এবং শিখতে যেতে যেতে আপনার Pilates workout ভোগ আপনার কোচ. আপনার মোবাইল এখন আপনার 15 মিনিট ফিটনেস কোচ...

আরও পড়ুন
স্পনসর্ড লিংক:

15 Minutes Total Body Workout

15 Minutes Total Body Workout

15 মিনিট আপনার প্রয়োজন হয়! আজ থেকে Kindersley দ্বারা সিরিজ থেকে এই ভিডিও যোগ workout আপনি চেষ্টা করুন. বিশেষজ্ঞ নির্দেশিকা এবং শান্ত ছবি সঙ্গে, আপনার যোগ রুটিন নমনীয়তা এবং ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য আপনার কোচ. আপনার মোবাইল এখন আপনার 15 মিনিট ফিটনেস কোচ...

আরও পড়ুন

30 Day Ab Challenge FREE

30 Day Ab Challenge FREE

30 দিন Ab চ্যালেঞ্জ একটি সহজ 30 দিনের workout পরিকল্পনা রয়েছে. আপনি প্রতিটি দিন অব ব্যায়াম একটি সংখ্যা না. ব্যায়াম তীব্রতা ধীরে ধীরে এবং এই 30 দিনের অব workout পরিকল্পনা শেষ নাগাদ বৃদ্ধি, আপনি নিশ্চিতভাবে ভাল ABS থাকবে. এই রুটিন উভয় পুরুষদের এবং মহিলাদের জন্য উপযুক্ত. * অ্যাপ্লিকেশন ইনস্টল করুন এবং দৈনন্দিন workout রুটিন অনুসরণ করুন. * ভিডিও ধাপ গাইড ধাপে সঙ্গে সব workouts জন্য নির্দেশাবলী. * ফেসবুক, টুইটার, Whatsapp, ইমেইল এবং আরো উপর বন্ধুদের সঙ্গে আপনার অগ্রগতি শেয়ার...

আরও পড়ুন

300 Workouts

300 Workouts

. - এখানে আমরা প্রতিটি workout & nbsp জন্য স্পষ্ট নির্দেশ, টিপস এবং সংশ্লিষ্ট ছবি দেওয়া আছে; একথাও ঠিক যে, এই আপনি মহান আকৃতি ইতিমধ্যে, যদি না আপনি এটা করা উচিত নয় ... এখনও একটি চ্যালেঞ্জিং workout. ভাগ্যক্রমে, এই সব সহজে অভিযোজিত করা যাবে. উপযুক্ত ব্যায়াম subbed করা যেতে পারে:. 150 মোট reps, বা 15-25 প্রতিটি reps 4-6 ব্যায়াম ড্রপ...

আরও পড়ুন

7 Minutes Workout

7 Minutes Workout

3.000.000 জন ব্যবহারকারী 7 মিনিট workout আপনি, & nbsp ভালবাসেন বৈজ্ঞানিকভাবেও প্রমাণিত ; ওজন হ্রাস ও রহমান সাহায্য করতে; কার্ডিওভাসকুলার ফাংশন উন্নতি. & nbsp চান একটি সমতল উদর পান & amp, ওজন হারান; জোরদার পেটের পেশী সাথে & nbsp dreamed ABS পেতে;. SixPack 7 মিনিট Abs Workout প্রতিটি ব্যায়াম সঞ্চালন কিভাবে ভিডিও সঙ্গে, আপনার কোর এবং জোরদার আপনার ABS স্বন পারেন দৈনিক Workout এবং ABS workout জন্য একটি ?ন্টা আছে না? যদি আপনি এটি প্রয়োজন হতে পারে না, মাত্র 7 মিনিট দ্রুত ফিট Workout চেষ্টা, এটা হয়েছে & ভিডিও টিউটোরিয়াল ; আপনি যদি এটা সঠিক না সাহায্য করার জন্য কেবল আপনি এবং আমার মত স্বাভাবিক মানুষের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত ব্যায়াম, আপনি এটা দ্রুত হইয়া যে কোন সময় যে কোন স্থানে, এটি মাত্র 7 মিনিট সময় লাগে না পারেন. এই 7 মিনিট workout নিউ ইয়র্ক টাইমস & nbsp হাইলাইট হয় & quot; নূন্যতম বিনিয়োগ ও সঙ্গে সর্বোচ্চ ফলাফল অনুসারে সংশোধিত. নিরাপদ, কার্যকর, এবং ও দক্ষ...

আরও পড়ুন
স্পনসর্ড লিংক:

A Yoga For Mind & Soul for Android

A Yoga For Mind & Soul for Android

একটি জীবনধারা হিসেবে যোগব্যায়াম, আধ্যাত্মিক, মানসিক, এবং শারীরিক সুবিধা সম্পর্কে ব্যবহারকারীদের শেখায় যে একটি জ্ঞানগর্ভ App. যোগব্যায়াম অবস্থান, শ্বাস ব্যায়াম, এবং মৃদু mantras মাধ্যমে ধ্যান কৌশল জানুন. প্রতিটি যোগব্যায়াম অবস্থান শরীর রাখুন এবং একটি calming ধ্যান বার্তা ও ব্যায়াম বেনিফিট বরাবর, শ্বাস প্রশ্বাস কিভাবে ধাপে ধাপে নির্দেশাবলীর অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে. কিওয়ার্ড দ্বারা অনুসন্ধান, আপনার প্রিয় প্যাসেজ বুকমার্ক, এবং ইমেইলের মাধ্যমে আপনার বন্ধুদের দীপক বার্তা...

আরও পড়ুন

AaCount

AaCount

AaCount: সশব্দে ব্যায়াম গণনা. বৈশিষ্ট্য: · ফ্রি হ্যান্ড মোড · কাউন্টার টকিং · Squats, ধাক্কা আপ, আপ বসতে, বক্র ইত্যাদি লাইট সেন্সর ব্যবহার লাইট সেন্সর ব্যবহার হাতে বিনামূল্যে মোডে খেলাধুলা কার্যকলাপ বেড়ে চলেছে পারবেন. ব্যায়াম গণনা আপনার শরীরের ছায়া ব্যবহার করুন. কিন্তু হাল্কা সেন্সর খুব "খামখেয়ালী" হয় এবং উপযুক্ত হালকা শর্ত কনফিগার করার জন্য সময় প্রয়োজন. সুপারিশসমূহ: হাল্কা সেন্সর কম এবং খুব উজ্জ্বল আলোর মধ্যে অস্থির কাজ করে. সূর্য অধীন চেয়ে কৃত্রিম আলো নিয়ে স্থিত কাজ করে. আপনার ছায়া স্থিতিশীল কাজ করার পরিষ্কার প্রান্ত থাকা আবশ্যক. হাল্কা মোডে কাউন্টিং চেক হাত ব্যবহার করুন. ব্যায়াম গণনা আপনার শরীরের ছায়া ব্যবহার করুন. প্রক্সিমিটি সেন্সর ব্যবহার কোন ভাল হালকা শর্ত আছে, যখন এটি ব্যবহার করুন. কোনো শারীরিক যোগাযোগের ছাড়া কাছাকাছি বস্তুর উপস্থিতি সনাক্ত করতে সক্ষম...

আরও পড়ুন
ডিভাইস দ্বারা অনুসন্ধান
Sony Xperia go ST27 / ST27i / advance ST27a (Sony Lotus)

Sony Xperia go ST27 / ST27i / advance ST27a (Sony Lotus)